Back School این برنامه در بخشی از درمان فیزیوتراپی برای کمر درد و گردن درد پیشنهاد می شود. همچنین می تواند در صورت توصیه فیزیوتراپیست ، برنامه ریزی شرکت در کلاس Back School در بین جلسات فیزیوتراپی شما تنظیم گردد.

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند.